Fitness + es un servicio de Apple centrado en la salud, diseñado para ayudarte a entrenar y mantenerte en forma desde la comodidad de tu hogar. Fitness + incluye recomendaciones de entrenamiento personalizadas e integración de Apple Watch que se lanzará en otoño de 2020.
¿Qué es Apple Fitness +?
Fitness + es un servicio de suscripción de ejercicios que incluye entrenamiento para yoga, ciclismo, carrera, ejercicios para el core y de fuerza, entre otros tipos de entrenamientos cada semana. Apple ofrecerá nuevos entrenamientos, por lo que siempre habrá nuevos cursos para explorar.
Cada entrenamiento recomendado se basa en su actividad de Apple Watch. La aplicación Fitness + integra sus métricas personales, como la frecuencia cardíaca y las calorías que quema, en cada entrenamiento de la aplicación Fitness +.
Fitness + también tiene una clase especial para aquellos que son nuevos en el fitness o que están comenzando de nuevo llamada «Programa para principiantes absolutos». Está integrado en Fitness + con la ayuda de entrenadores que le enseñan movimientos y ejercicios básicos para que pueda aprender a prepararse para ciertos entrenamientos.
La mayoría de los ejercicios se pueden completar sin equipo o sin un simple juego de mancuernas, lo que hace que sea muy fácil entrenar en casa. Los cursos más avanzados requerirán algunos equipos como cintas de correr, lo que podría significar usar Fitness + en un gimnasio.
¿Qué ofrece Fitness +?
Cuando se selecciona y se inicia un entrenamiento en iPhone, iPad o Apple TV, el tipo de entrenamiento comenzará automáticamente en su Apple Watch. Durante la sesión, las métricas de Apple Watch se muestran en la pantalla para inspirarte y motivarte a esforzarte más. Por ejemplo, cuando el entrenador dice que controle su frecuencia cardíaca o comienza un temporizador de cuenta regresiva, esos números se animarán en su pantalla.
Si le gusta esforzarse con un poco de competencia saludable, la barra de quemado opcional muestra cómo su esfuerzo actual se compara con cualquiera que haya hecho el mismo entrenamiento anteriormente.
Los anillos de actividad familiares de Apple Watch también aparecen en la pantalla, destacando su progreso y lanzando una celebración animada a medida que se cierran. Con Actividad compartida, puede permitir que sus amigos y familiares vean qué entrenamientos de Fitness + ha completado.
Una vez que active su suscripción Fitness +, podrá encontrar Fitness + en la nueva aplicación «Fitness» en su iPhone, iPad y Apple TV.