No estoy aquí para decirte cómo vivir tu vida. Si desea estar constantemente enterrado debajo de una montaña de pestañas del navegador, esa es su elección. Pero creo que puede hacerlo mejor y trataré de explicar por qué.
Las pestañas del navegador son una bendición y una maldición. Es útil tener varias páginas abiertas a la vez , pero puede salirse de control fácilmente. Probablemente tengas esta misma página abierta entre una docena de pestañas más en este momento. ¿Son todos realmente necesarios o estás acaparando?
No es bueno para tu cerebro
Las personas tienden a pensar que son «buenas» para realizar múltiples tareas si pueden realizar varias tareas a la vez. Sin embargo, eso no está tomando en cuenta una parte muy importante: ¿están realizando bien esas tareas ?
La multitarea es una de las principales razones por las que las personas mantienen tantas pestañas abiertas, pero puede tener el efecto contrario. Demasiadas pestañas pueden crear una sobrecarga de información. El cambio constante entre pestañas puede conducir a períodos de atención breves. Todo esto entrena su cerebro de una manera que hace que trabajar de manera eficiente sea más difícil en el futuro.
Los estudios también han respaldado esto. Algunos estudios han encontrado que la multitarea intensa puede hacer que su desempeño sea peor en las pruebas cognitivas. Un estudio realizó escáneres de resonancia magnética en el cerebro de personas que realizan múltiples tareas y descubrió que tenían menos densidad cerebral en áreas que controlaban la empatía y las emociones. Eso no es bueno.
Hacer varias tareas a la vez no te hace más productivo. Estás dividiendo tu atención y cada vez que cambias de pestaña, pierdes la concentración. Cíñete a una tarea a la vez, completa la tarea y luego cierra las pestañas y pasa a la siguiente. Tu cerebro te lo agradecerá.
Está bien perderse algunas cosas
Su desagradable hábito de mantener demasiadas pestañas abiertas también podría ser impulsado por FOMO , el «Miedo a perderse «. Tal vez mantenga Twitter abierto para no perderse un tweet. La gente está hablando de una noticia, así que abres una página sobre ella para ver de qué se trata todo el alboroto.
Esta es otra forma en la que puede sobrecargar su cerebro con información. Internet es algo muy grande. Te perderás algunas cosas. Es posible que no vea todas las actualizaciones de estado de sus amigos. Algunas tendencias te pasarán por alto. Esto está bien. Tienes que aceptar que no podrás ver todo.
Hay mejores formas de guardar páginas
Otra razón por la que las personas mantienen tantas pestañas abiertas es para guardarlas para más adelante. Todo el mundo ha hecho esto en algún momento. Encuentra algo interesante en la web pero no puede verlo en este momento. Así que mantén la pestaña abierta hasta que tengas tiempo más tarde.
Ésta es la mentalidad del acaparador. «No puedo usar esto en este momento, pero tal vez lo haga en otro momento». Claro, a veces esa es una razón válida para conservar algo. Pero así como no es útil para un acumulador mantener las cosas amontonadas en la esquina de la habitación, no es útil simplemente mantener una pestaña abierta.
Una de las formas más fáciles de administrar este tipo de pestañas (cosas sobre las que desea tomar medidas más adelante) es utilizar las herramientas integradas del navegador. ¿Recuerdas los marcadores? Siguen siendo una cosa. Microsoft Edge incluso tiene una función de «Colecciones». Los grupos de pestañas no reducen técnicamente la cantidad de pestañas, pero al menos puede minimizarlas para tener menos distracciones .
Tirar algo a una esquina, o en este caso, la ventana de su navegador, es una forma muy ineficiente de guardar algo. Es mucho mejor colocarlo en un lugar específico, como sus marcadores.
Mira, entiendo que probablemente sientes que necesitas todas las pestañas que tienes abiertas. Y estoy seguro de que puede «dejar de fumar en cualquier momento». Echa un vistazo a tus pestañas ahora mismo. ¿Cuántos de ellos son realmente necesarios para la tarea en cuestión? ¿Qué pasaría realmente si cerrara algunos de ellos ? Creo que estarás bien.
