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Los relojes inteligentes Samsung Galaxy son excelentes compañeros de productividad , pero también son buenos para el seguimiento del estado físico . Una característica útil es la monitorización de la frecuencia cardíaca. Le mostraremos cómo medir su frecuencia cardíaca de forma manual o automática con un Samsung Galaxy Watch.

Los sensores de frecuencia cardíaca se han incluido en los relojes inteligentes de Samsung desde el Gear 2, que se lanzó en 2014. Cualquier reloj inteligente Samsung Gear o Galaxy moderno tendrá la capacidad de medir su frecuencia cardíaca. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los relojes inteligentes no son instrumentos médicos y no deben usarse para un diagnóstico.

Hay dos métodos en los que puede medir su frecuencia cardíaca con un Samsung Galaxy Watch. Puede verificar manualmente en cualquier momento o hacer que el reloj mida automáticamente a lo largo del día. Durante los entrenamientos, el reloj también medirá su frecuencia cardíaca con más frecuencia.

Verifique manualmente su frecuencia cardíaca

Para verificar manualmente su frecuencia cardíaca actual con su Galaxy Watch, comenzaremos presionando el botón de encendido físico en el reloj para abrir el panel de aplicaciones. Seleccione «Samsung Health» de la lista.

Desplácese hacia abajo en la aplicación Salud y seleccione la sección de frecuencia cardíaca.

Simplemente toque el botón «Medir» para comenzar a medir su frecuencia cardíaca ahora.

Un círculo alrededor del borde de la pantalla indicará el progreso.

Una vez que esté completo, verá un pequeño informe sobre cómo se compara esta medición con las anteriores. Puede tocar «Etiqueta» para agregar una nota.

Seguimiento automático de frecuencia cardíaca

El seguimiento automático de la frecuencia cardíaca en su Samsung Galaxy Watch es muy útil porque nunca tiene que pensar en ello.

Para comenzar, presione el botón de encendido físico en el reloj para abrir la lista de aplicaciones y seleccione «Samsung Health».

Desplázate hacia abajo hasta la sección de frecuencia cardíaca y tócala.

En la pantalla de frecuencia cardíaca, desplácese hacia abajo y seleccione el ícono de ajustes para abrir Configuración.

Hay tres opciones en esta pantalla:

• Medir continuamente:  mide su frecuencia cardíaca de forma continua.
• Cada 10 minutos mientras está quieto: mide su frecuencia cardíaca cada 10 minutos cuando no está haciendo ejercicio.
• Solo medición manual: nunca medirá su frecuencia cardíaca automáticamente.

Elija una de las opciones para continuar. Tenga en cuenta que el seguimiento continuo de la frecuencia cardíaca tendrá un impacto mayor en la duración de la batería que la opción cada 10 minutos.

¡Eso es! Puede consultar su historial de frecuencia cardíaca visitando la aplicación Samsung Health. La aplicación mostrará sus mediciones de frecuencia cardíaca en un gráfico de la semana.

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Nuevamente, los relojes inteligentes no son instrumentos médicos y no deben usarse para un diagnóstico. Dicho esto, es una herramienta genial, especialmente si te gusta el seguimiento del estado físico.