Cómo controlar su peso con la aplicación de salud de Apple en iPhone

Si desea realizar un seguimiento de su peso corporal a lo largo del tiempo, la aplicación Salud de Apple en el iPhone lo hace fácil. A continuación, le indicamos cómo ingresar su peso y ver sus registros.

Cómo localizar datos de peso en la aplicación de salud

Es fácil realizar un seguimiento de su peso en la aplicación Salud, pero de manera predeterminada, la categoría puede ser un poco difícil de encontrar. Para encontrarlo, primero abra la aplicación Salud en su iPhone. Si no puede encontrar la aplicación, deslice hacia abajo con un dedo cerca de la mitad de la pantalla para que aparezca una barra de búsqueda. Escribe «salud» y luego toca el ícono de la aplicación Salud.

Cuando se abra la aplicación Salud, toque la pestaña «Examinar» en la parte inferior de la pantalla.

Toca "Examinar" en la parte inferior de la pantalla.

En la página «Examinar», busque la sección «Categorías de salud» y toque «Medidas corporales».

Toca "Medidas corporales".

En «Medidas corporales», toca «Peso».

Toca "Peso".

Después de eso, verá la página de resumen «Peso». No se alarme si no hay datos, no significa que no tenga peso (ahí va ese viaje gratuito a la Luna). A continuación, agregaremos un punto de datos de peso.

Cómo agregar una medición de peso a la aplicación de salud

Para agregar una medida de peso a la aplicación Salud, abra la aplicación y navegue hasta la página de resumen de peso . En la página Peso, toque «Agregar datos» en la esquina superior derecha de la pantalla.

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Toca "Agregar datos".

Cuando aparezca la tarjeta «Peso», puede ingresar su peso actual en el campo «lbs» o «kg» (según su región). También puede cambiar la fecha o la hora del punto de datos utilizando los campos de arriba. Cuando hayas terminado, toca «Agregar».

Ingrese un peso y luego la aplicación "Agregar".

Su peso se registrará en la aplicación Salud. Repita esto a lo largo del tiempo según sea necesario, y comenzará a acumular datos que puede usar más adelante para ayudar a realizar un seguimiento del aumento o la pérdida de peso.

Notarás que en la pantalla de resumen de Peso, es fácil detectar tendencias a lo largo del tiempo gracias al cuadro en la parte superior de la página. Si desea ver las tendencias en un período de tiempo diferente, toque «D» (para «día»), «W» (para cambios en el transcurso de la semana), «M» (para cambios en el mes actual), o «Y» (para «año»).

En la página Resumen de peso, toque un rango de tiempo en la parte superior para cambiar el gráfico.

Cuando haya terminado de agregar datos de peso, simplemente salga de la aplicación Salud y los datos que agregó se guardarán automáticamente. Lo verá de nuevo la próxima vez que visite la sección «Peso» en la aplicación.

Cómo eliminar una medición de peso en la aplicación de salud

Si comete un error o simplemente desea eliminar una entrada de peso en la aplicación Salud, primero  navegue a la pantalla de resumen de peso . Luego, desplácese hacia abajo hasta la parte inferior y toque «Mostrar todos los datos».

A continuación, verá una lista titulada «Todos los datos registrados» que muestra todos sus puntos de datos de peso a lo largo del tiempo. Toque «Editar» en la esquina superior derecha de la pantalla, y luego haga clic en el botón rojo menos («-«) al lado de la entrada de peso que desea eliminar.

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Toque el botón rojo con el signo menos para eliminar una entrada de peso.

Finalmente, toque el botón «Eliminar» que aparece para eliminar la entrada. Ese punto de datos de peso en particular desaparecerá instantáneamente. Repita según sea necesario.

Cómo agregar «peso» a la pantalla de resumen en la aplicación de salud

Si está cansado de buscar en los menús para ubicar la página Peso cada vez que ejecuta la aplicación Salud, puede agregarla a su lista de Favoritos en su página Resumen. De esa manera, estará al frente y al centro cada vez que ejecute la aplicación.

Para hacerlo, primero,  vaya a la página Peso . Desplácese hasta la parte inferior de la página y toque «Agregar a favoritos» en la categoría «Opciones». Cuando se agregue, la estrella al lado se volverá azul sólido.

Toca "Agregar a favoritos".

Después de eso, haga clic en «Resumen» en la parte inferior de la pantalla y verá «Peso» en su página Resumen.

La categoría "Peso" que se muestra en la página "Resumen" de salud.

A partir de ahora, si desea agregar un punto de datos de peso rápidamente, simplemente inicie la aplicación Salud, toque «Peso» en su página de resumen y siga los pasos anteriores . ¡Buena suerte, te apoyamos!

Cómo agregar peso automáticamente con una báscula inteligente

Si no desea ingresar su peso cada vez que realiza una medición, puede obtener una báscula inteligente habilitada con HealthKit que hará el trabajo por usted.

Por ejemplo, la báscula inteligente Withings Body + se sincronizará con un iPhone (o teléfono Android). También toma otras medidas, como el porcentaje de grasa corporal y la masa muscular, y puede agregar automáticamente estos detalles a su aplicación Apple Health.